Hej, nove mame i buduće mame! Izuzetno sam oduševljena da razgovaram s vama o jednoj od najtoplijih tema u postporođajnom oporavku: nošenje postporođajne trake za stomak preko odjeće. Kao dobavljačPostpartum Belly Band, vidio sam sva pitanja i nedoumice koje su se pojavile i ovdje sam da podijelim neke stvarne savjete.
Zašto razmisliti o postporođajnom pojasu za trbuh?
Prvo, hajde da razgovaramo o tome zašto je postporođajna traka za stomak tako odličan dodatak vašem kompletu alata za postporođaj. Nakon porođaja, vaše tijelo prolazi kroz neke velike promjene. Vaši trbušni mišići su ispruženi, a vaša maternica se smanjuje na veličinu prije trudnoće. Traka za trbuh može pružiti prijeko potrebnu podršku vašim osnovnim mišićima, pomoći u smanjenju otoka, pa čak i poboljšati vaše držanje. To je kao da imate dodatnu ruku pomoći dok se krećete u ranim danima majčinstva.
Možete li ga nositi preko odjeće?
Veliko pitanje je, možete li nositi postporođajnu traku za stomak preko odjeće? Kratak odgovor je da! Zapravo postoji nekoliko razloga zašto biste to mogli učiniti.
Pogodnost
Jedna od najvećih prednosti nošenja trake za stomak preko odjeće je praktičnost. Ne morate brinuti da ćete se presvući u posebnu odjeću samo da biste obukli bend. Bilo da obavljate poslove, idete na pregled kod doktora ili se samo družite kod kuće, možete jednostavno navući traku preko odjeće i otići. To je brz i lak način da dobijete podršku koja vam je potrebna bez ikakvih problema.
Stil
Suočimo se s tim, i nove mame žele da se osjećaju dobro u tome kako izgledaju. Nošenje trake za stomak preko odjeće omogućava vam da je uključite u svoj svakodnevni stil. Možete odabrati kaiš koji odgovara vašoj odjeći ili ga koristiti kao dodatak. To je sjajan način da se osjećate sastavljeno - čak i kada se nosite s haosom nove bebe.
Prilagodljivost
Nošenje trake preko odjeće daje vam veću fleksibilnost u smislu prilagodljivosti. Po potrebi možete lako zategnuti ili olabaviti traku tokom dana. Možda osjećate da vam treba malo više podrške nakon dugog dana držanja bebe ili želite da je malo olabavite dok sjedite. Sve zavisi od tebe.
Kako nositi postporođajnu traku za stomak preko odjeće
Sada kada smo ustanovili da možete nositi traku za stomak preko odjeće, hajde da razgovaramo o tome kako to učiniti ispravno.
Odaberite pravi bend
Nisu sve trbušne trake jednake. Kada tražite kaiš koji ćete nositi preko odjeće, želite odabrati onaj koji je napravljen od prozračnog, rastezljivog materijala. Ne želite da bude previše glomazan ili ograničavajući. Potražite remen koji ima podesive trake ili zatvarače tako da možete dobiti prilagođeni kroj.
Pozicioniranje
Ključ za nošenje trake za stomak preko odjeće je pravilno pozicioniranje. Počnite tako što ćete staviti traku oko struka, odmah ispod pupka. Uvjerite se da je čvrsto, ali ne previše čvrsto. Trebali biste moći udobno disati i slobodno se kretati. Ako nosite košulju, možete ugurati traku ispod ruba košulje za besprijekorniji izgled.
Layer Smartly
Ako nosite više slojeva, razmislite o tome kako će se traka uklopiti. Možda biste željeli da ispod trake nosite tanak gornji dio koji pristaje kako biste spriječili trljanje o vašu kožu. A ako nosite jaknu ili džemper, pazite da ne skupi traku.
Druge opcije postporođajne podrške
Dok smo na temi postporođajne podrške, također želim spomenuti nekoliko drugih proizvoda koji mogu biti od velike pomoći u ovom periodu.
Pojas zdjelice
Pojas zdjelice je dizajniran da podrži područje zdjelice nakon porođaja. Može pomoći u ublažavanju bolova i nelagode u predelu karlice i obezbediti stabilnost dok se vaše telo leči. Baš kao i traka za stomak, možete nositi pojas za karlicu preko odjeće za dodatnu udobnost.
Kompresijski pojas zdjelice
Kompresijski pojas zdjelice sličan je pojasu zdjeličnog steznika, ali se više fokusira na pružanje nježne kompresije u području zdjelice. Može pomoći u smanjenju otoka i podržati mišiće u karlici. Opet, nošenje preko odjeće je odlična opcija.
Savjeti za korištenje proizvoda za podršku nakon porođaja
Evo nekoliko savjeta koje treba imati na umu kada koristite proizvode za potporu nakon porođaja kao što su trake za trbuh, pojasevi zdjelice i kompresijski pojasevi zdjelice.
Slušajte svoje tijelo
Vaše tijelo prolazi kroz mnoge promjene, pa je važno slušati šta vam govori. Ako traka ili kaiš uzrokuju bol ili nelagodu, skinite ga i podesite ili pokušajte s drugim. Ne želite da previše pritiskate svoje telo.
Start Slow
Ako ste novi u korištenju ovih proizvoda, počnite polako. Nosite traku ili pojas u početku kratko i postepeno povećavajte vrijeme nošenja kako se vaše tijelo navikne na to.
Držite ga čistim
Budući da ove proizvode nosite uz tijelo, važno je da ih održavate čistima. Slijedite upute proizvođača za pranje i sušenje kako biste osigurali da ostanu u dobrom stanju.
Povežimo se i promijenimo vašu postporođajnu njegu!
Ako ste zainteresovani da saznate više o našojPostpartum Belly Band,Pojas zdjelice, iliKompresijski pojas zdjelice, ili ako ste trgovac na malo koji želi nabaviti naše visokokvalitetne proizvode, volio bih čuti od vas. Kontaktirajte nas da započnemo razgovor o tome kako možemo raditi zajedno kako bismo podržali nove mame na njihovom postporođajnom putu.
Reference
- ACOG (Američki koledž opstetričara i ginekologa). Smjernice o postporođajnom oporavku.
- Mayo Clinic. Fizički oporavak nakon porođaja: šta očekivati.
