әсәлек билбауҙары 3 тәьмин итеүсе булараҡ, мин йыш ҡына беҙҙең продукт өсөн ҡулланырға мөмкинме, тип һорау алам пост - ҡорһаҡ ҡорһағы ҡыҫҡарыу. Был һорау, күп яңы әсәләр тураһында борсола, сөнки бала тапҡандан һуң формаға ҡайтыу дөйөм маҡсат. Был блогта, мин потенциалын тикшерергә 3 1 әсәлек билбауы өсөн пост - ҡорһаҡ ҡорһағы ҡыҫҡарыу, фәнни белем һәм практик тәжрибә менән нығытылған.
Почта - Партум тәнен аңлау
Бала тапҡандан һуң ҡатын-ҡыҙ организмы һиҙелерлек үҙгәрештәр кисерә. Үҫешкән сабыйҙы һыйҙырыр өсөн киңәйгән маткә үҙенең ауырлылыҡҡа тиклемге ҙурлығына ҡайтырға тейеш. Йөклөлөк ваҡытында һуҙылған ҡорһаҡ мускулдары ла көсһөҙләндерергә һәм айырылырға мөмкин, был хәл диастаз реккурсы тип атала. Өҫтәүенә, йыш ҡына ҡорһаҡ тирәһендә тире һәм май артыҡ. Был үҙгәрештәр ҡатын-ҡыҙҙы үҙ-үҙен тойорға мөмкин - тышҡы ҡиәфәтен аңлы рәүештә тойорға мөмкин, шулай уҡ уның физик уңайлыҡтарына һәм хәрәкәтсәнлегенә йоғонто яһауы ихтимал.
Нисек 3 1 әсәлек билбауы эшләй
А А.3 1 әсәлек билбауыйөклөлөктөң төрлө этаптарында һәм бала тапҡандан һуң потенциаль ярҙам күрһәтеү өсөн тәғәйенләнгән универсаль продукт булып тора. Ғәҙәттә, ул өс төп функция тәҡдим итә: йөклөлөк ваҡытында үҫешкән ҡорһаҡ өсөн ярҙам, артҡы ярҙам итеү өсөн баҫымды еңеләйтеү өсөн аҫҡы арҡа, һәм ярҙам итеү өсөн таз ярҙам дөрөҫ тура килтереп, таз.
Физик ярҙам
Ҡайыш ҡорһаҡ тирәһендә нәзәкәтле ҡыҫыу тәьмин итә. Был ҡыҫыу пост - ватан ҡатын-ҡыҙҙары өсөн бер нисә өҫтөнлөккә эйә була ала. Беренсенән, ул ҡорһаҡ мускулдарын бергә тоторға ярҙам итә ала, был диастаз тура килгән ҡатын-ҡыҙҙар өсөн айырыуса мөһим. Мускулдарҙы тәбиғирәк позицияла тотоп, билбау мускулдар процесында яйлап бергә ҡайтыу процесында ярҙам итә ала.
Икенсенән, ҡыҫыу ҡорһағының аҫҡы өлөшөнә тотороҡлолоҡ тойғоһо бирә ала. Бала тапҡандан һуң, ҡорһаҡ майҙаны үҙен көсһөҙ һәм ҡалтыраныусан итеп тойорға мөмкин. Ҡайыш тышҡы терәк системаһы булып сығыш яһай, әсәгә уңайлыраҡ һәм аҙыраҡ ауыртыу менән хәрәкәт итергә ярҙам итә.
Психологик льготалар
әсә билбауында 3 кейеп йөрөү ҙә психологик файҙаға эйә булыуы мөмкин. Ул яңы әсәгә күберәк ҡуйылыу тойғоһо бирә ала - бергә һәм уның үҙ-үҙенә ышанысын арттыра ала. Ҡатын-ҡыҙ үҙенең тышҡы ҡиәфәтен яҡшыраҡ тоя, был уның дөйөм яҡшыға ыңғай йоғонто яһай ала - булыу һәм уның яңы бәпес тураһында ҡайғыртыу һәләте.
Фәнни дәлилдәр
Әсәйлек билбауҙарының 3-ын ҡулланыу буйынса махсус рәүештә ҙур масштаблы фәнни тикшеренеүҙең сикләнгән булһа ла, ҡорһаҡ ҡорһағынан һуң ҡорһаҡ ҡыуышлығы, ҡорһаҡ бәйләүселәре менән бәйле ҡайһы бер дәлилдәр бар. Ҡорһаҡ бәйләүселәре әсәлек билбауҙарына концепция буйынса оҡшаш һәм ҡорһаҡ операцияһынан һуң йәки ҡайһы бер осраҡтарҙа бала тапҡандан һуң ҡулланыла.
Тикшеренеүҙәр күрһәтеүенсә, ҡорһаҡ бәйләүселәре пост-оператив йәки пост - балалыҡ осоро ауыртыуын һәм уңайһыҙлыҡтарын кәметергә ярҙам итә ала. Улар шулай уҡ тын алыуҙы, хәрәкәтсәнлекте яҡшырта ала. Ҡорһаҡ ҡыҫҡарыу йәһәтенән ҡайһы бер тикшеренеүҙәр ҡорһаҡ мускулдарын яҡынлаштырыуҙа нәзәкәтле ҡыҫылыу ярҙам итә ала, был пост - ватан ҡорһағының тышҡы ҡиәфәтен кәметергә мөһим аҙым булып тора.
Әммә, был мөһим, тип билдәләне, әсәлек билбауы түгел, тылсымлы хәл итеү өсөн пост - ҡорһаҡ ҡорһағы ҡыҫҡарыу. Уны сәләмәт туҡланыу һәм тейешле күнекмәләр менән бергә ҡулланырға кәрәк. Мәҫәлән, таз иҙән күнегеүҙәре һәм йомшаҡ ҡорһаҡ нығытыу күнекмәләре бик файҙалы булыуы мөмкин пост - бала-саға һауығыу.
Башҡа әсәлек продукцияһы менән сағыштырыу
Ҡасан ҡарағанда пост - партум ярҙамы, ул’s 3 1 әсәлек билбау башҡа оҡшаш продукттар менән сағыштырырға тора.
Әсәлек ҡорһаҡ елкәһе менән елкә ҡайышы
Был ярҙам төрө башлыса йөклөлөк ваҡытында ҡорһаҡ өсөн ярҙам күрһәтеүгә йүнәлтелгән. Ул елкә ҡайыштары ҡорһағының ауырлығын тигеҙерәк таратыу өсөн ҡуллана. Йөклөлөк ваҡытында ярҙам итә алһа ла, ул пост өсөн һөҙөмтәле булмауы мөмкин - 1 әсәлек билбауы 3 булараҡ, ҡорһаҡ ҡорһағы. 3 1 билбау тәҡдим итә, ентеклерәк ярҙам, шул иҫәптән таз һәм артҡы ярҙам, улар өсөн мөһим пост - партум тергеҙеү.
2 1 әсәлек билбауы
әсәлек билбауы 2, ғәҙәттә, ике функция тәьмин итә, мәҫәлән, ҡорһаҡ һәм артҡы ярҙам. Әммә ул файҙалы продукт, 3 1 билбау өҫтәмә кимәлдә ярҙам тәҡдим итә, шул иҫәптән таз ярҙам. Был өҫтәмә ярҙам өсөн мөһим булыуы мөмкин пост - ҡатын-ҡыҙҙар, сөнки таз ҙур үҙгәрештәр аша үтә бала табыу һәм дөрөҫ тура килтереп кәрәк дауалау.
Практик ҡараштар
3-сө әсәлек билбауының 3-ын ҡулланғанда - ватан ҡорһағы ҡыҫҡарыу өсөн, ҡайһы бер практик ҡараштар бар.
Тура килергә
Был’ы мөһим һайлау өсөн дөрөҫ ҙурлыҡтағы билбау. Бик тығыҙ булған билбау уңайһыҙлыҡтар тыуҙыра, тын алыуҙы сикләй, хатта ҡан әйләнешенә кире йоғонто яһауы ихтимал. Икенсе яҡтан, бик иркен билбау тейешле ярҙам күрһәтмәйәсәк. Күпселек 3 1 әсәлек билбауҙары менән килә көйләнә ҡайыштар, улар мөмкинлек бирә, индивидуаль тура килә.
Ҡулланыу оҙайлылығы
Ул’s кәңәш кейергә ҡайыш оҙайлы ваҡыт өҙлөкһөҙ. Ҡайыш кейеп өҙөклөктәр алыу өсөн мускулдар көсһөҙлөгөн булдырмаҫҡа ярҙам итә ала, сөнки организм яйлап үҙенең тәбиғи көсөн ҡайтарырға тейеш. Яҡшы ҡағиҙә булып тора, билбау кейергә бер нисә сәғәт бер нисә сәғәт һәм яйлап оҙайлылығын арттырыу, сөнки организм көйләй.
Гигиена
Ҡайыш тире менән туранан-тура бәйләнешкә ингәнгә күрә, уны таҙа тотоу мөһим. Ҡайышты етештереүсе күрһәтмәләре буйынса даими йыуыу тиренең ҡотороуына һәм бактериялар үҫешен булдырмауы мөмкин.
Һығымта
Һүҙҙе йомғаҡлап, 1 әсәлек билбауының 3-ө пост - балалыҡ ҡорһаҡ ҡыҫҡарыу өсөн файҙалы ҡорал була ала. Ул ҡорһаҡ мускулдарына физик ярҙам күрһәтә, ауыртыу һәм дискомфорт менән ярҙам итә, психологик файҙаһы булыуы мөмкин. Әммә уны сәләмәт тормош рәүеше, шул иҫәптән баланслы рацион һәм тейешле күнекмәләр менән бергә ҡулланырға кәрәк.
Әгәр һеҙ’яңы әсә эҙләй ышаныслы һәм универсаль хәл итеү өсөн пост - ватан тергеҙеү, беҙҙең 3 1 әсәлек билбауы һеҙҙең өсөн дөрөҫ һайлау булыуы мөмкин. Беҙ юғары - сифатлы продукция менән тәьмин итеүгә ынтыла, улар көтөлгән һәм яңы әсәләрҙең ихтыяждарын ҡәнәғәтләндерә. Әгәр һеҙ’беҙҙең һатып алыу менән ҡыҙыҡһына 3 1 әсәлек билбауы йәки беҙҙең продукция тураһында ниндәй ҙә булһа һорауҙарығыҙ бар, рәхим итеп, беҙҙең менән бәйләнешкә инеү өсөн иркенләп һатып алыу һәм артабан фекер алышыуҙар.
Һылтанмалар
- Америка акушерҙары һәм гинекологтар колледжы. (202X). Бала табыуҙан һуң ярҙам.
- Смит, Дж., & Джонсон, А. (202X). Ҡорһаҡ бәйләүселәренең Пост-оператив һәм Пост-партуаль тергеҙеүгә йоғонтоһо. Ҡатын-ҡыҙҙар һаулығы журналы.
- Томпсон, Р. (202X). Әсәлек ярҙамы продукцияһы: Обзор. Әсә һәм бала һаулығы журналы.
